PNAP Policlínica de Neurociência e Psiquiatria www.pnap.com.br

A vida começa e termina no cérebro.

Se a cabeça vai bem o resto vai bem.

A Organização Mundial de Saúde(OMS)

declarou que até 2020 as doenças psiquiátricas

serão a principal causa de afastamento do trabalho.

Apesar deste alarme as pessoas e empresas

ainda não mudaram sua mentalidade

para priorizar o cérebro nos cuidados à saúde,

como sendo o órgão principal

do corpo humano e o único que possui uma

terceira propriedade além do órgão físico e químico:

A mente.

O cérebro é o centro regulador de todo o organismo,

é quem comanda todas as partes do corpo,

por isso chamado Sistema Nervoso Central

e se comunica com todos os outros órgãos

pelo Sistema Nervoso Periférico(nervos).

Mesmo assim as pessoas continuam buscando

respostas e origens de todas as doenças

em outras especialidades médicas

quando a explicação para todo o seu sofrimento

e sua solução podem estar guardados

na propriedade invisível da mente.

O coração acelera vão no cardiologista.

Sentem falta de ar vão no pneumologista.

Tonteira vão no otorrinolaringologista.

Fraqueza e dor nas pernas vão no ortopedista.

Visão turva vão no Oftalmologista.

Gastrite nervosa tratam com o Gastroenterologista.

Fazem uma Endoscopia atrás da outra.

Impotência e ejaculação precoce vão no Urologista.

Falta de libido ou dores sexuais vão no Ginecologista.

Para tratar obesidade vão no Endocrinologista.

Fazem lipoaspiração e cirurgias milagrosas.

Sentem a mente cansada e se enchem de vitaminas.

E quando deprimidos procuram o neurologista,

quando na verdade todos estes sintomas

podem ter causas psiquiátricas ligadas ao stress.

O ser humano pode construir um coração artificial,

mas nunca construirá um cérebro artificial,

o órgão mais complexo e importante do organismo.

Mesmo com um coração 100% saudável,

quando há uma morte cerebral

o ser humano perde a consciência e

passa a ser considerado praticamente sem vida.

Você cuida bem do seu coração.

Mas sua vida está no cérebro.

É com ele que você ama, sente e vive.

É hora de mudar a mentalidade:

Psiquiatra não é médico de maluco.

Dr. Paulo André Issa

Que nota (0 a 10) você daria para a sua qualidade de vida hoje? O que você gostaria de mudar no seu estilo de vida?

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Participe também de nossas perguntas anteriores

A China anunciou uma paralização geral de seus trabalhadores, por melhores condições de trabalho. A medida coincide com uma série de suicídios de jovens trabalhadores da empresa Foxconn. Há alguns meses atrás a France Telecom também deixou vazar a informação sobre uma série de suicídios de seus funcionários, o que obrigou a uma intervenção do governo francês sobre o caso. Os dados sobre suicídio nas empresas são pouco divulgados, porém a OMS Organização Mundial de Saúde, já declarou que a Depressão é a doença que mais afastará as pessoas do trabalho até 2020 e declarou também que pode haver em 2030 uma nova crise econômica mundial, ocasionado pelo alto número de profissionais incapacitados. As principais causas destes sintomas emocionais são: O assédio moral, a Síndrome de Burnout e o stress relacionado ao excesso de trabalho, péssimos hábitos de saúde, estilo de vida, mau uso do tempo e abuso de álcool e outras drogas. Por isso cuide-se e denuncie todo o tipo de assédio moral em sua empresa.

A revista ¨Veja¨ desta semana traz reportagem associando o ¨stress¨ ao surgimento de alguns tipos de câncer.

A matéria completa você lê pelo Link: (clique nas letras vermelhas abaixo)

http://veja.abril.com.br/noticia/saude/stress-ajuda-desenvolver-cancer-525818.shtml

A revista ¨Isto ɨ desta semana traz interessante reportagem sobre a Meditação. Na pagina da revista na internet você encontra também uma entrevista sobre o assunto. Vale conferir !

Você acompanha na íntegra pelo Link: (clique no sublinhado abaixo)

http://www.istoe.com.br/reportagens/51821_O+PODER+DA+MEDITACAO+PARTE+1

Sensações

Sabe aquela sensação que você sente quando está na praia, com a brisa batendo, o coqueiro se balançando, seu corpo se refrescando na água morna do mar, uma água de côco geladinha na sua boca ou um picolé de frutas e você caminhando na areia com o pé sendo massageado por cada graozinho que encosta?

Quase todas essas sensações, que fazem desse momento tão especial, podem ser repetidas dentro da sua própria casa, ou na sua rua e você não precisa estar de férias ou ter todo o tempo e dinheiro do mundo, para sentir toda essa energia boa que pequenas coisas podem te trazer.

Mais importante que estar de férias é aprender com as férias. Parar um pouco e refletir sobre como está levando a sua vida, e o que você pode manter nos seus hábitos mesmo depois que as férias acabarem.

Que tal pisar descalço no chão de terra daquela praça próximo a sua casa ou mesmo no quintal ou playground de seu prédio, assim como você faz na praia?

Que tal tomar uma água de côco, sentado, olhando para uma árvore que tenha por perto, observando cada folha, galho e o formato deste exemplar da natureza?

Que tal parar e olhar para o céu alguns minutos, pensando em uma coisa boa, positiva ou abrir o chuveiro com água gelada ou morna igualzinho ao de uma cachoeira no meio da mata e colocar somente a cabeça e o pescoço, como uma ducha refrescante na floresta?

Temos muita coisa boa que podemos fazer em nosso dia-a-dia, só precisamos nos esforçar para lembrar, nossa atenção fica constantemente voltada para os problemas de nosso cotidiano, por fim você entra no ritmo e velocidade que o mundo te impõe, aos valores que ele te vende e oferece na rotina de nossa correria.

Ao invés de se plugar e se conectar cada vez mais, se desconecte um pouco, pode até ser bom se conectar a coisas boas, porém se você está tão conectado a tudo, vai absorver muita coisa que não procurava também, como notícias ruins, problemas além dos que você já tem. 

Portanto conecte-se com a natureza, simples e pura, com tudo o que ela te oferece gratuitamente, como a melhor das energias: A energia da vida.

Sinta a vida. Desligue as máquinas. E ligue a sua energia vital.

Família não é um grau de parentesco, é um sentimento.

E como todo sentimento precisa ser cuidado e alimentado.

Nunca é tarde para tentar plantar esta semente novamente.

Mesmo que no começo não renda frutos.

Estude o terreno, qual é a melhor época, o melhor momento, a melhor maneira.

Não perca tempo olhando para a árvore seca, a culpa servirá de energia, para o próximo plantio.

Desde já procure um novo caminho, para fazer a água trazer a vida de volta.

A colheita pode demorar, pode até ser trabalhosa e desgastante.

Mas mesmo o fruto mais murcho e sem graça.

Pode guardar dentro dele, novas sementes que um dia hão de germinar.

Então verás que o tempo não foi perdido.

Levante, mãos a obra, arregaçe as mangas, pegue fôlego que o trabalho é árduo.

Se prepare, guarde energia, tenha força e paciência para esperar.

E desfrutarás da plantação da semente da vida.

Paulo André Issa