É muito comum as pessoas usarem “calmantes” para dormir. No entanto há uma classe medicamentosa conhecida como indutores do sono, que apresenta menos potencial de dependência e são bem indicados principalmente quando a dificuldade é “pegar no sono” ou seja, a insônia inicial.

Um estudo recente apontou que o uso de energéticos com bebidas alcoólicas, aumenta o risco de males cardíacos. Isto inclui estimulantes usados para malhar na academia. Fique de olho !

PSIQUIATRIA PNAP INFORMAÇÃO : Emagrecer não é tarefa simples. Além da reeducação alimentar e prática de exercícios físicos, é importante avaliar o grau de ansiedade, que quando elevado, pode ser uma causa de comportamento compulsivo .

PSIQUIATRIA PNAP INFORMAÇÃO: No Transtorno Obsessivo Compulsivo ou TOC de nada adianta as pessoas que convivem com o portador, tentarem reprimir com advertências ou broncas os rituais e manias. Isso só aumentará a ansiedade, piorando o transtorno.

PSIQUIATRIA PNAP INFORMAÇÃO: Dormir 8 horas não é o suficiente para ter um sono saudável. É necessário que as Fases do Sono(mais leve e mais profundo) estejam bem distribuídas e ajustadas. Ou seja, mesmo que você durma muitas horas, se não estiver dormindo bem, irá acordar com a sensação de cansaço ou ansiedade .

PNAP Informação: Nem toda Dor de Cabeça ou Enxaqueca se cura com analgésico ou remédios para dor. A cefaléia tensional está associada ao stress emocional portanto é importante tratar a sua fonte de ansiedade.

O plano de saúde Amil colocou este belo anúncio nos jornais no Dia do Médico. A melhor homenagem seria mesmo remunerá-los dignamente por suas consultas em um sinal de reconhecimento por todos os anos de estudo que dedicam suas vidas. (Mas a propaganda vale a pena. Confira abaixo:)

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PSIQUIATRIA PNAP INFORMAÇÃO: A “TPM” pode ser um diagnóstico psiquiátrico: O Transtorno Disfórico Pré Menstrual.

Você conhece a Síndrome de Burnout?

Apesar de cada vez mais frequente, ainda é um diagnóstico pouco divulgado e conhecido. Consiste em um conjunto de sintomas depressivos e ansiosos diretamente relacionados ao trabalho. O portador pode sofrer crises de pânico, desânimo, choro fácil, tonteira, dor de cabeça e outros sintomas presentes nos quadros de depressão e transtorno de ansiedade generalizada, simplesmente ao lembrar que precisa ir ao trabalho no dia seguinte, ou naquela manhã.

Em casos mais graves a simples visualização de um comercial da empresa na TV, ou passar em frente a uma filial da empresa em que trabalha na rua, já pode despertar uma crise. As pressões no trabalho como a cobrança aos funcionários de metas quase inatingíveis, principalmente quando associados ao assédio moral, ameaças de demissão ou punição, bullying e a um ambiente de trabalho com muitos agentes estressores(atendimento ao público e riscos de violência por exemplo) aumentam as chances do surgimento da Síndrome.

Empresas com baixo investimento na qualidade de vida dos funcionários, sem políticas de bem estar, responsabilidade social e sustentabilidade estão mais sujeitas a registrarem um maior número de casos de afastamento por licença médica causados por sintomas psiquiátricos.

A prevenção com campanhas internas de saúde, um setor de recursos humanos competente e responsável, além do respeito as leis trabalhistas essenciais, já são um grande passo para evitar um aumento do absenteísmo.

Portanto é importante que o trabalhador conheça e exija seus direitos e que os empreendedores se conscientizem da importância de cuidar de seus funcionários, principalmente oferecendo assistência psicológica e psiquiátrica preventiva e de suporte permanente. O diagnóstico precoce facilita o tratamento, por isso é importante fazer uma avaliação com um profissional da saúde mental, o mais rápido possível, ao menor sinal e suspeita da presença deste sintomas.

Você conhece algum caso de Síndrome de Burnout?

Equipe Médica Dr. Paulo André Issa

PNAP Neurociência e Psiquiatria

Cérebro & Bem Estar