PERGUNTA: Quem devo procurar primeiro o médico psiquiatra ou o psicólogo psicoterapeuta?

RESPOSTA: Os dois. Na verdade se você estiver necessitando de medicação, geralmente um psicólogo quando bom profissional, pedirá para ir a um psiquiatra. E se você estiver precisando de psicoterapia, o psiquiatra quando um bom profissional saberá orientar que também precisará do psicólogo. Casos mais leves podem ser resolvidos com a psicoterapia, mas caso os sintomas piorem muito ou demorem a melhorar, o remédio se faz necessário.

Psiquiatras que falam mal da psicoterapia e psicologia não costumam ser bons profissionais. Psicólogos que falam mal da psiquiatria também não costumam ser bons profissionais. Os bons médicos psiquiatras e psicólogos sabem que o trabalho de um pode ser muito importante ou vital para a melhora do paciente do outro.

PERGUNTA: Todo paciente portador do Transtorno do Deficit de Atenção e Hiperatividade ( TDAH ou DDA ) tem dificuldade de aprendizagem? É sinônimo de ser mal sucedido?

RESPOSTA: Não ! Pessoas muito inteligentes e com grande capacidade de adaptar-se as dificuldades que encontram com o TDAH ou ainda que convivem em ambientes com bom grau de organização e apoio, até podem conseguir ter sucesso academicamente, mas geralmente vão apresentar um grande desgaste para realizar atividades que outros fazem em menos tempo e com menos sofrimento. É comum uma pessoa mesmo bem sucedida se descobrir portador de TDAH e perceber que podia ter ido mais longe se tivesse tratado o transtorno. Vale lembrar que o TDAH é um transtorno primeiramente do comportamento de auto-controle e em segundo lugar pode afetar a aprendizagem.

É muito comum no Transtorno Obsessivo Compulsivo ou TOC do tipo “rituais mentais” haver pensamentos obsessivos que trazem sofrimento questionando a própria sexualidade. Quando estes são acompanhados de atração física e excitação não se caracteriza como um caso de TOC e sim Transtorno de Orientação Sexual Egodistônico.

Qual o orgão mais importante Coração ou Cérebro?

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1 – Dormir antes da meia-noite.

2 – Fazer alguma atividade ao ar livre(se possível caminhadas cronometradas).

3 – Evitar excesso e abuso de Álcool e Café.

4 – Não ficar muito tempo sem se alimentar(mais de 3 horas).

5 – Ter lazer, fazer algo que gosta pra você.

Tìtulo: Bem Vindo ao Seu Cérebro

Autores: Sandra Aamodt e Sam Wang

O livro tem como subtítulo a frase: ¨Por que Perdemos as Chaves do Carro, Mas Nunca Esquecemos Como se Dirige e Outros Enigmas do Comportamento Cotidiano¨ 

Fala de neurociência em uma linguagem simples levando a um melhor entendimento  do funcionamento de nosso cérebro e consequentemente a uma melhor compreensão de nós mesmos. Vale a leitura !

(A venda no site Americanas.com http://www.americanas.com.br/AcomProd/1472/2685726#features )

3 passos importantes:

Dê um passo de cada vez.

Não dê um passo maior que a perna.

As vezes, um passo para trás, pode representar dois para frente.