PERGUNTA: Quem devo procurar primeiro o médico psiquiatra ou o psicólogo psicoterapeuta?
RESPOSTA: Os dois. Na verdade se você estiver necessitando de medicação, geralmente um psicólogo quando bom profissional, pedirá para ir a um psiquiatra. E se você estiver precisando de psicoterapia, o psiquiatra quando um bom profissional saberá orientar que também precisará do psicólogo. Casos mais leves podem ser resolvidos com a psicoterapia, mas caso os sintomas piorem muito ou demorem a melhorar, o remédio se faz necessário.
Psiquiatras que falam mal da psicoterapia e psicologia não costumam ser bons profissionais. Psicólogos que falam mal da psiquiatria também não costumam ser bons profissionais. Os bons médicos psiquiatras e psicólogos sabem que o trabalho de um pode ser muito importante ou vital para a melhora do paciente do outro.
É muito comum no Transtorno Obsessivo Compulsivo ou TOC do tipo “rituais mentais” haver pensamentos obsessivos que trazem sofrimento questionando a própria sexualidade. Quando estes são acompanhados de atração física e excitação não se caracteriza como um caso de TOC e sim Transtorno de Orientação Sexual Egodistônico.
Você considera que as consultas dos médicos dos planos de saúde têm a mesma qualidade dos médicos que não trabalham com convênios?
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Você acha que os psiquiatras passam remédios demais e dopam as pessoas?
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Você já ouviu falar em Higiene do Sono? São medidas para tornar mais fácil o seu relaxamento para conseguir dormir melhor
1 – Não assista televisão nem internet nem leia livro muito atraente, empolgante e interessante: Seu cérebro fica alerta.
2 – Não faça alimentações pesadas ou difíceis de digerir.
3 – Evite exercícios físicos muito puxados antes de deitar.
4 – Não coloque coisas de trabalho na cama, ou próximo dela, se possível nem dentro do quarto, descontamine o ambiente.
5 – Não coma na cama, estude, assista a TV ou converse ao telefone: A cama deve estar associada a descanso e relaxamento.
6 – Diminua as luzes da casa, use o abajur, diminua o volume da TV ou Rádio, se possível as pessoas falem mais baixo também.
7 – Não discuta a relação na cama. Isso também é bom para não atrapalhar o sexo. Associando sempre a cama ao relaxamento.
8 – Não tome banho com água fervendo antes de deitar, de preferência a um banho mais para morno
9 – Evite deixar para pensar nos seus problemas ou afazeres do dia seguinte deitado na cama. Faça isto no sofá da sala.
10 – Anote o horário em que seu sono chegou e procure deitar sempre no mesmo horário. Não deite para esperar o sono.
Vida inteligente é privilégio para poucos, pois não é uma questão somente de capacidade, mas de perseverança.
O portal IG (internet group) traz interessante matéria sobre o ¨Alcoolismo entre as Mulheres e os Idosos¨. Vale conferir !
Você lê a matéria na íntegra pelo Link: (clique no sublinhado abaixo)
http://delas.ig.com.br/saudedamulher/alcoolismo+na+terceira+idade/n1237545500792.html
